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牙周炎是一种慢性破坏疾病，发病的最初并没有明显症状，然而这只是暴风雨来临前的宁静，当炎症进一步蔓延，会出现牙龈萎缩、牙齿松动的症状，最后牙齿脱落，因此，我们要加强防范，了解牙周炎的营养预防和治疗，避免牙齿过早的缺失！
医生指出，牙周炎要早防早治，首先可以从营养预防上着手！
合理调节饮食结果，养成良好的饮食习惯，不偏食、挑食，全面加强营养，增强人体的抵抗力和免疫力。平时可吃一些粗纤维的食物，帮助锻炼牙齿，按摩牙龈；少吃或不吃煎炸、烧烤类刺激性食品。
另外，抽烟人士要尽早戒除烟瘾，因为吸烟是牙周炎的加速器，香烟中的有害物质对牙周组织的伤害非常大，有吸烟嗜好的人群患牙周炎的概率比普通人高3倍，
下面，医生就为大家介绍一些牙周炎的营养治疗办法！
1、注意高蛋白饮食，补充丰富的高蛋白饮食，可以增强机体的抗病能力，提供损伤组织修复所必须的营养供给。如豆制品、鸡蛋、牛奶、麦片、米仁等。
2、补充充足的维生素。各类维生素是维持人体营养均衡的基础所在，尤其是维生素C和维生素D、维生素E等，其中维生素C能够强健牙龈组织，有效预防牙龈出血的出现。
3、摄入矿物质。饮食上，要特别注意摄入丰富的矿物质，其中钙、磷、锌的比例要均衡和充足，有效抵抗炎症感染，增强牙周组织的修复能力。
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