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有口臭怎么办？发现别人老躲着自己？说话的时候总离自己远远的，保持着距离？这些都是口臭在从中作梗，无形之间拉开了人与人之间的距离！那有口臭怎么办呢？别着急！武汉爱齿尔口腔帮助您！
办法1、时刻保持口腔清洁卫生
早晚刷牙，饭后素口，坚持正确的刷牙方式，是祛除口臭的必备手段。
办法2、刷牙不忘刷舌头
研究表明，刷去舌头上的舌苔能祛除75%的挥发性硫化复合物，能从很大程度上减轻口臭。虽然刷舌头让很容易恶心作呕，但这并不是为是一个祛除口臭的好办法。
办法3、科学饮食，忌暴饮暴食
节制饮食，避免食用那些口味重有刺激性的食物；不抽烟饮酒，吃饭时不要吃得过饱，饱食容易引起口臭；此外，节食减肥的方法不可取，不仅不利于身体健康，还会造成口臭。在两餐之间，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
办法4、牙刷牙膏要勤换
牙刷2-3个月要更换一次，并选择圆头的软毛牙刷，并可选择薄荷、柠檬味等以清新口气为主的牙膏。
终极办法5、洁牙
洁牙的目的是抵达口腔中牙刷无法到达的卫生死角，彻底清除顽固的牙结石和腐坏组织，从源头上消除导致口臭的细菌，促进牙龈血液循环，改善口臭，清新口气，是消除口臭更有效的方法。
此外，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，还可以阻止口腔中有害菌的产生。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
温馨提示：感谢您的耐心阅读，由于篇幅有限，或许您的疑问并没有得到解答，在此深表歉意的同时提醒您，我院医生全天在线坐诊，您有任何疑问可通过网上咨询与医生一对一交流。武汉爱齿尔口腔祝您每天都有好心情！详情：http://www.hbkqw.com/
