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成人夜磨牙如何治疗？当你一觉睡醒之后，是否被人告知夜晚你发出了“咯吱咯吱”的脆响，可是你自己却全然不知，旁人倒听的历历在目，这就是“夜磨牙”的一种常见症状。磨牙是一种长期的恶性循环疾病，影响人们的睡眠质量，对身体危害较大。那么，成人夜磨牙如何治疗？
医生表示，大部分夜磨牙可能与精神压力过大有关，工作、学习和生活中各种压力给人们心理上的精神负担和心理负担是引发磨牙症最主要的原因，如神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素。另外，若有胃肠道疾病，内分泌紊乱或者过度疲劳、缺乏微量元素等也都有可能引起磨牙。
成人夜磨牙如何治疗？
1、心理治疗：消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作。必要的时候在医生指导下少量服用安定药物。
2、减少大脑的兴奋度：睡前泡泡澡，听听舒缓的音乐，避免饮用含咖啡yin的饮料，避免吸烟，养成良好的生活习惯，起居有规律，晚饭不要吃的太饱，睡觉前不做剧烈运动。
3、调整牙合：对于以牙合因素为主的磨牙症，则需要到口腔医疗机构作治疗处理，通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。
4、戴牙颌垫。牙颌垫能防止牙磨损效果明显，避免牙齿进一步磨损，但并不能治疗磨牙症。
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