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磨牙怎么办？当你白天被人告知，晚上牙齿“咯吱咯吱”作响时，那么，你被“夜磨牙”盯上了。要知道，磨牙是一种长期的恶性循环疾病，不仅让自己的睡眠质量不高，还影响身边人的休息！这损人还不利己的磨牙，该怎么办？别着急！武汉爱齿尔口腔帮您寻找答案！
磨牙怎么办？
医生介绍，由于引起磨牙的原因有许多种，因此在磨牙的治疗上也应有所区分，临床上治疗磨牙主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的，原则是阻断病因，减少损害。
1、磨牙怎么办？心理治疗
精神压力大是磨牙的首要的原因。因此，对于这类原因造成的磨牙，人们要学会自我心理调节，放松心情，不妨暂时放下工作，给自己一次旅行的机会，放松身心，消除紧张和不必要的顾虑，必要时可咨询心理医生，以帮助更好的调节情绪、舒缓压力。
2、磨牙怎么办？调整牙合
牙合咬合关系异常，多见于有牙齿畸形的人群，以这个因素为主的磨牙需要到医院进行矫正治疗，通过矫正来建立平衡的咬合关系，消除磨牙症。
3、磨牙怎么办？消除肌肉紧张
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪、进行咀嚼肌的生理功能训练、按摩、视听暗示等。
4、磨牙怎么办？纠正不良习惯
生活中的不良习惯，如咬笔头、常嚼口香糖、单侧咀嚼等，都可能导致磨牙症的发生，因此及时纠正这些坏习惯，可缓解夜磨牙。
5、磨牙怎么办？驱虫
肠道内有寄生虫导致磨牙，多发生在儿童时期，在青春期和成年人当中，由寄生虫引发的磨牙几乎不存在。因此，家长可给孩子驱虫，来消除磨牙的症状。
