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睡觉，是最放松最舒服的事情了，可是如果睡觉不能好好睡，是让人很头疼的，除了做梦之外，就是磨牙了！有磨牙习惯的人都很困惑，睡觉时总爱磨牙是怎么回事？对此，医生作出了专业的解答！
睡觉时总爱磨牙是怎么回事？
磨牙症是指在睡眠时习惯性不自觉地上下磨牙，并发出“咯吱咯吱”的声音，夜间磨牙常见于4-6岁的儿童。
睡觉时总爱磨牙不会会使牙面磨损，出现牙齿松动、移位，咀嚼无力，腮部酸累，并且还影响他人休息，患者会因此受到抱怨和排斥，给身心健康都造成了伤害。
这究竟是怎么回事呢？怎么就形成了磨牙的习惯呢？
医生指出，磨牙可有很多原因引起，其中以精神因素为首要原因。经过临床研究分析，多数经常磨牙的患者，其心理上都存在恐惧、紧张、抑郁、焦虑等负面情绪，存在过重的思想包袱，典型表现就是经常夜磨牙。
这类磨牙患者，要学会排解自身的压力，放平心态，不要给自己定下太多的目标，虽然有时目标是更好的动力，但目标过多或根本无法实现的目标，只会给人增添心理负担，起了不好的负作用。
另外，如果有牙齿排列不整齐、牙周炎、假牙不合适的口腔问题，也可能会引起磨牙；若有胃肠道疾病、内分泌紊乱、过度疲劳、缺乏微量元素等身体因素，也都有可能引起磨牙。
因此，建议睡觉时总爱磨牙的人士，最好到医院做详细的检查，找出病因所在，对症治疗，是完全可以控制和治愈夜磨牙的！
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