磨牙怎么办
磨牙，大家都不会感到陌生。说小孩磨牙还可以理解，成年人磨牙就难以接受了。来自武汉工业大学的小曾，半夜磨牙可苦了3位舍友，我们一起来看看是怎么回事？
小曾的舍友小反映，只要到了凌晨12点后，小曾就开始磨牙，吵的大家都睡不着觉。第二天，大家劝小曾别磨牙了，而小曾根本不记得自己磨牙的事儿。想咨询医生，磨牙怎么办？
武汉爱齿尔口腔的主任指出，磨牙症是指患者在睡眠时有习惯性磨牙或白昼无意识磨牙，会随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。引起磨牙的原因不少，患者要根据不同的情况，采取相应的处理措施。
1、心理治疗。磨牙症患者很多都是心理因素引起的。患者应消除思想上的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次1片。
2、减轻大脑兴奋。睡前休息放松、做适当的运动、避免兴奋性食品和吸烟。改善睡眠环境，有利于减轻大脑的兴奋状态。
3、肌肉松弛疗法。颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。
4、调整牙合治疗。通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。
5、肠道驱虫治疗。杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。
6、咬合板治疗。到武汉爱齿尔口腔制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。咬合板治疗能有效防止牙磨损，但并不能治疗磨牙症。
7、纠正牙颌系统不良习惯，如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
